Consultas

Consulta de Ayurveda Essencial (45 min)

Uma consulta prática e direcionada para situações mais pontuais, onde precisas de orientação rápida e eficaz.

Ideal para esclarecer dúvidas, ajustar rotinas ou acompanhar um tema específico de saúde e bem-estar.

Inclui:
• orientação personalizada no momento da consulta
• sugestões práticas de aplicação imediata

Esta consulta não inclui plano de tratamento individual.

Indicada para:
• quem já fez a Consulta de Ayurveda Feminina
• dúvidas específicas ou ajustes no dia a dia
• acompanhamento pontual

Valor: 45€

Consulta de Ayurveda Feminina (1h)

Uma consulta profunda e individual, pensada para mulheres que querem compreender o seu corpo e recuperar o equilíbrio de forma consciente e estruturada.

Aqui olhamos para ti como um todo: corpo, mente, emoções e fase de vida.

Trabalhamos os pilares da Ayurveda:
• sono
• alimentação
• exercício
• rotinas
• sistema nervoso e emocional

Inclui:
• avaliação completa e individual, analisando o teu dosha e biótipo
• plano de tratamento personalizado
• recomendações práticas adaptadas à tua realidade
• acompanhamento após a consulta

 Indicada para mulheres que:
• vivem com ansiedade ou burnout
• têm dificuldades no sono
• sentem desequilíbrios digestivos ou alimentares
• estão na fase da peri ou menopausa
• querem cuidar de si de forma mais profunda e consciente

Valor: 65€

Consulta de Skin Care Ayurvédica (1h)

Uma abordagem natural e personalizada para cuidar da tua pele de dentro para fora.

Na Ayurveda, a pele reflete o estado interno do corpo, por isso, o cuidado vai além dos produtos.

Inclui:
• avaliação do teu tipo de pele e desequilíbrios
• plano de tratamento individual
• recomendações de cuidados externos e internos
• sugestões de alimentação e rotina

Indicada para:
• pele sensível, reativa ou inflamada
• acne, manchas ou secura
• quem procura um cuidado mais natural e consciente

Valor: 90€

Programa Ayurveda & Vida Real (3 meses)

Um acompanhamento individual e contínuo para mulheres que querem transformar a sua saúde de forma profunda e sustentável.

Este programa foi criado para integrar a Ayurveda na tua vida real, sem radicalismos, com consistência e apoio.

Durante 3 meses, trabalhamos:
• equilíbrio físico, mental e emocional
• alimentação ajustada à tua realidade
• sono e sistema nervoso
• rotinas diárias sustentáveis
• menopausa e saúde feminina

Inclui:
• acompanhamento próximo e individual
• ajustes contínuos ao plano
• apoio ao longo do processo
• orientação prática e aplicável

Este não é um programa teórico.
É transformação com acompanhamento.

Valor: sob consulta

Programa “Um mês para ti” - Acompanhamento de cuidado para Mães Atípicas

Um acompanhamento pensado para mães que vivem em constante entrega e que sentem que se perderam de si.

Este é um espaço de cuidado, regulação e reconexão.

Durante 1 mês, vais trabalhar de acordo com o teu dosha:
• o teu equilíbrio emocional
• gestão do cansaço e sobrecarga
• rotinas possíveis dentro da tua realidade
• sistema nervoso e energia

Inclui:
• acompanhamento individual
• orientação prática e adaptada
• apoio contínuo

Porque para cuidar, também precisas de ser cuidada.

Valor: sob consulta

Se não sabes qual a melhor opção para ti, agenda uma sessão de esclarecimento ou entra em contacto.

Estou aqui para te orientar.

Com carinho,

Susana Vieira

Terapeuta de Medicina Ayurveda