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Este caril é uma verdadeira celebração dos sabores de Kerala, uma região no sul da Índia conhecida pela sua riqueza em especiarias e pela tradição ayurvédica que se sente em cada refeição.
1 de Setembro de 2025
Ciclo Menstrual em Equilíbrio: Como a Ayurveda pode transformar cada fase da tua energia feminina O ciclo menstrual é um reflexo profundo da saúde da mulher. Para algumas, ele flui em harmonia, quase sem ser notado. Para outras, chega carregado de cólicas, alterações de humor, fadiga ou ansiedade. A boa notícia é que a Ayurveda oferece ferramentas simples, práticas e naturais para ajudar a equilibrar o ciclo, devolvendo vitalidade, serenidade e bem-estar. Neste artigo, vais aprender como a Ayurveda entende o ciclo menstrual, quais os desequilíbrios mais comuns e, sobretudo, estratégias práticas para viver cada fase do ciclo com mais ... Ler mais
29 de Agosto de 2025
A menopausa é uma fase natural, inevitável e profundamente transformadora na vida de todas as mulheres. Para algumas, ela chega suavemente, quase sem ser notada. Para outras, manifesta-se com uma série de sintomas que impactam a qualidade de vida: afrontamentos, insónias, irritabilidade, alterações de humor, aumento de peso, secura vaginal e até uma sensação de perda de identidade. Embora a medicina convencional ofereça soluções farmacológicas, muitas mulheres procuram alternativas naturais que cuidem não só do corpo, mas também da mente e do espírito. É aqui que a Ayurveda — a medicina ancestral da Índia — se revela uma aliada poderosa. ... Ler mais